Meditaatio&Mindfulness - tietoinen läsnäolo, kerran kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Riku Järvinen

1.1.1970

Tunneilla tutustutaan perinteiseen tietoisen läsnäolon (mindfulness) shamatha-vipashyana -meditaatioon istuen ja joogasalissa liikkuen. Harjoituksessa kehitetään mielen tyyneyttä ja rentoutta. Harjoitus on ohjattu, ja aina voi osallistua myös yksittäiselle kerralle:

Astanga alkeismysore & mysore syyskausi (su 17:00-18:30) Espoon Mankkaa, Anna

1.1.1970

Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.

Astanga alkeet 2 syyskausi (su 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna

1.1.1970

Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.

Luentosarja: "Patanjalin joogasutrien 2. luku - joogan kahdeksan osaa", kahdesti kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Marko Mikkilä

1.1.1970

Tällä kurssilla perehdytään Patanjalin joogakäsitykseen ihmisen mielestä sekä erilaisiin klassisten joogamenetelmien keinoihin, joilla mieltä valmistellaan joogiseen keskittymiseen ja syventymiseen. Voit osallistua koko kurssille tai yksittäisille kerroille.

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi 10x (su 19:45-20:45 / 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna

1.1.1970

Pitkä alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.

Terapeuttinen astangajooga, alkeet/perustaso (ti 17:40-18:55) Annankatu, Saija (8x)

1.1.1970

Perinteinen astangajooga yhdistyy modernimman terapeuttisen joogan kanssa.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit

1.1.1970

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astanga easy alkeet/perustaso (to 16:50-17:50) Annankatu, Nina (10x)

1.1.1970

Astanga easy rauhalliseen liikunnallisen joogan aloittamiseen.

Handstand & Core jatkokurssi (la ja su 11:00-13:00) Annankatu, Hanne

1.1.1970

Oletko jo harjoitellut jonkin verran käsilläseisontaa? Tule jatkokurssille kehittämään kesivartalon voimaa ja tasapainotekniikkaasi!

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

1.1.1970

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Handstand & Core alkeiskurssi (la ja su 13:30-15:30) Annankatu, Hanne

1.1.1970

Tule harjoittelemaan käsilläseisonnan alkeita ja keskivartalon hallintaa. Sopii kaikille kiinnostuneille tasosta riippumatta!

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

1.1.1970

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeet 1 (to 18:40-19:40) Itäkeskus, Janita (8x)

1.1.1970

Pitkä alkeistason harjoitusjakso astangajoogan perusteisiin.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

1.1.1970

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 12:10-13:10) Annankatu, Ursula

1.1.1970

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkopäivisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille. Huom myös edullisempi päiväkurssihintamme.

Astanga alkeisjatkokurssi (to 18:30-19:45) Itäkeskus, Elina (7x)

1.1.1970

Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3)

Astangajoogan alkeiskurssi (to 19:50-20:50) Itäkeskus, Elina (7x)

1.1.1970

Pitkä alkeiskurssi mahdollistaa rauhallisen tutustumisen astangajoogaan.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

1.1.1970

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit

1.1.1970

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astangajoogan viikonloppukurssi Kuopiossa 15.-17.11.2019 / Juha

1.1.1970

Astangajoogan viikonloppukurssi Kuopiossa, ohjelmassa mm. ohjattu 1 perjantaina, la&su aamumysore sekä tekniikkaa, joogafilosofiaa ja pranayamaa.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

1.1.1970

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi 4x (su 19:45-20:45) Espoon Mankkaa, Anna

1.1.1970

Alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

1.1.1970

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Astangajoogan viikonloppukurssi Salossa 30.11-1.12.2019 / Juha

1.1.1970

Astangajoogan viikonloppukurssi Salossa: aamumysore ja joogaluentoja. Aamupalabrunssi lisämaksusta. Vanha kansakoulu, Viljo Hurmeentie 3, Muurla.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

1.1.1970

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan viikonloppukurssi Turussa 6.-7.12.2019 / Juha

1.1.1970

Astangajoogan viikonloppukurssi Turussa, ohjelmassa pe&la aamumysore sekä tekniikkaa, joogafilosofiaa ja pranayamaa.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

1.1.1970

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Ashtanga Special Workshop Dec 2019 with Petri and Juha, Helsinki / Online payment page

1.1.1970

In this intensive workshop Petri and Juha guide and assist the yoga practitioners in the morning mysore from Friday to Sunday.Petri and Juha will also give special classes on Astanga Yoga and the view of awakening consciousness for peace in mind.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

1.1.1970

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

1.1.1970

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

1.1.1970

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

1.1.1970

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

1.1.1970

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

1.1.1970

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

1.1.1970

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

1.1.1970

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.