Meditaatio&Mindfulness - tietoinen läsnäolo, kerran kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Riku Järvinen

17.8 - 14.12.2019

Tunneilla tutustutaan perinteiseen tietoisen läsnäolon (mindfulness) shamatha-vipashyana -meditaatioon istuen ja joogasalissa liikkuen. Harjoituksessa kehitetään mielen tyyneyttä ja rentoutta. Harjoitus on ohjattu, ja aina voi osallistua myös yksittäiselle kerralle:

Astanga alkeismysore & mysore syyskausi (su 17:00-18:30) Espoon Mankkaa, Anna

18.8 - 15.12.2019

Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.

Astanga alkeet 2 syyskausi (su 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna

18.8 - 15.12.2019

Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.

Luentosarja: "Patanjalin joogasutrien 2. luku - joogan kahdeksan osaa", kahdesti kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Marko Mikkilä

7.9 - 16.11.2019

Tällä kurssilla perehdytään Patanjalin joogakäsitykseen ihmisen mielestä sekä erilaisiin klassisten joogamenetelmien keinoihin, joilla mieltä valmistellaan joogiseen keskittymiseen ja syventymiseen. Voit osallistua koko kurssille tai yksittäisille kerroille.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit

18.9 - 9.10.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeismysorekurssi (la-su 10:30-13:00) Kolmas linja / Maarit

21.9 - 22.9.2019

Valmennuskurssi astangajoogan mysoreharjoittelun perusteisiin.

Astanga easy alkeiskurssi (ke 17:00-18:00) Kolmas linja, Maarit (12x)

25.9 - 11.12.2019

Alkeiskurssi kevyempään astangajoogan aloitukseen.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

28.9.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

30.9 - 21.10.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Astanga easy alkeet/perustaso (ti 19-20) Annankatu, Saija (10x)

1.10 - 3.12.2019

Astanga easy rauhalliseen liikunnallisen joogan aloittamiseen.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 12:10-13:10) Annankatu, Ursula

2.10 - 23.10.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkopäivisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille. Huom myös edullisempi päiväkurssihintamme.

Yinjooga & jooga nidra (to 18-19:15) Annankatu, Nina (12x)

3.10 - 19.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa ja tunnin päätteeksi yoganidra -syvärentoutusta.

Ashtanga Special Workshop with Petri and Juha, Helsinki / Online payment page

4.10 - 6.10.2019

In this intensive workshop Petri and Juha guide and assist the yoga practitioners in the morning mysore from Friday to Sunday.Petri and Juha will also give special classes on Astanga Yoga and the view of awakening consciousness for peace in mind.

Astangajoogan kertauskurssi (la 13-16) Annankatu, Taina

5.10.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

12.10.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi 10x (su 19:45-20:45 / 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna

13.10 - 15.12.2019

Pitkä alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.

Yinjooga & mindfulness (ti 19-20:15) Annankatu, Anouk (10x)

15.10 - 17.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Terapeuttinen astangajooga, alkeet/perustaso (ti 17:40-18:55) Annankatu, Saija (8x)

15.10 - 3.12.2019

Perinteinen astangajooga yhdistyy modernimman terapeuttisen joogan kanssa.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit

16.10 - 6.11.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astanga easy alkeet/perustaso (to 16:50-17:50) Annankatu, Nina (10x)

17.10 - 19.12.2019

Astanga easy rauhalliseen liikunnallisen joogan aloittamiseen.

Extra long Yin Yoga class with Anouk on Friday (17:30-19:30), Annankatu

18.10.2019

Special 2hrs Yin Yoga class. Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more!

Joogaterapia (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Janita (9x)

21.10 - 16.12.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle

Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)

23.10 - 27.11.2019

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Handstand & Core jatkokurssi (la ja su 11:00-13:00) Annankatu, Hanne

26.10 - 27.10.2019

Oletko jo harjoitellut jonkin verran käsilläseisontaa? Tule jatkokurssille kehittämään kesivartalon voimaa ja tasapainotekniikkaasi!

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

26.10.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Handstand & Core alkeiskurssi (la ja su 13:30-15:30) Annankatu, Hanne

26.10 - 27.10.2019

Tule harjoittelemaan käsilläseisonnan alkeita ja keskivartalon hallintaa. Sopii kaikille kiinnostuneille tasosta riippumatta!

Yinjooga (ma 19:00-20:15) Itäkeskus, Jasmin (8x)

28.10 - 16.12.2019

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Easy flow alkeet/perustason kurssi (ke 17:30-18:30) Itis, Sari (8x)

30.10 - 18.12.2019

Alkeiskurssi kevyempään virtaavan flow-joogan aloitukseen.

Yinjooga & mindfulness (ke 18:40-19:55) Itäkeskus, Sari (8x)

30.10 - 18.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Joogaterapia (to 17:30-18:45) Kolmas linja, Anouk (8x)

31.10 - 19.12.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle.

Astangajoogan alkeet 1 (to 18:40-19:40) Itäkeskus, Janita (8x)

31.10 - 19.12.2019

Pitkä alkeistason harjoitusjakso astangajoogan perusteisiin.

Näytä lisää kursseja

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

2.11.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Yinjooga & mindfulness (to 18:50-20:05) Kolmas linja, Anouk (6x)

7.11 - 12.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

9.11.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit

13.11 - 4.12.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

23.11.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi 4x (su 19:45-20:45) Espoon Mankkaa, Anna

24.11 - 15.12.2019

Alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

30.11.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

7.12.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

28.12.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

4.1.2020

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

11.1.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

18.1.2020

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

25.1.2020

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

1.2.2020

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.