Meditaatio&Mindfulness - tietoinen läsnäolo, kerran kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Riku Järvinen

17.8. - 14.12.2019

Tunneilla tutustutaan perinteiseen tietoisen läsnäolon (mindfulness) shamatha-vipashyana -meditaatioon istuen ja joogasalissa liikkuen. Harjoituksessa kehitetään mielen tyyneyttä ja rentoutta. Harjoitus on ohjattu, ja aina voi osallistua myös yksittäiselle kerralle:

Astanga alkeismysore & mysore syyskausi (su 17:00-18:30) Espoon Mankkaa, Anna

18.8. - 15.12.2019

Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.

Astanga alkeet 2 syyskausi (su 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna

18.8. - 15.12.2019

Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.

Luentosarja: "Patanjalin joogasutrien 2. luku - joogan kahdeksan osaa", kahdesti kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Marko Mikkilä

7.9. - 16.11.2019

Tällä kurssilla perehdytään Patanjalin joogakäsitykseen ihmisen mielestä sekä erilaisiin klassisten joogamenetelmien keinoihin, joilla mieltä valmistellaan joogiseen keskittymiseen ja syventymiseen. Voit osallistua koko kurssille tai yksittäisille kerroille.

We Want You Back - kampanjatarjous 22.10.-24.11.2019

22.10. - 24.11.2019

We Want You Back -kampanja on tarkoitettu kaikille, jotka eivät ole harjoitelleet Helsingin Astanga Joogakoululla aiemmin tai käyneet joogatunneilla koululla 31.8.2019 jälkeen.

Handstand & Core jatkokurssi (la ja su 11:00-13:00) Annankatu, Hanne

26.10. - 27.10.2019

Oletko jo harjoitellut jonkin verran käsilläseisontaa? Tule jatkokurssille kehittämään kesivartalon voimaa ja tasapainotekniikkaasi!

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

26.10.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Handstand & Core alkeiskurssi (la ja su 13:30-15:30) Annankatu, Hanne

26.10. - 27.10.2019

Tule harjoittelemaan käsilläseisonnan alkeita ja keskivartalon hallintaa. Sopii kaikille kiinnostuneille tasosta riippumatta!

Yinjooga (ma 19:00-20:15) Itäkeskus, Jasmin (8x)

28.10. - 16.12.2019

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

28.10. - 18.11.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Easy flow alkeet/perustason kurssi (ke 17:30-18:30) Itis, Sari (8x)

30.10. - 18.12.2019

Alkeiskurssi kevyempään virtaavan flow-joogan aloitukseen.

Yinjooga & mindfulness (ke 18:40-19:55) Itäkeskus, Sari (8x)

30.10. - 18.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Joogaterapia (to 17:30-18:45) Kolmas linja, Anouk (8x)

31.10. - 19.12.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle.

Astangajoogan alkeet 1 (to 18:40-19:40) Itäkeskus, Janita (8x)

31.10. - 19.12.2019

Pitkä alkeistason harjoitusjakso astangajoogan perusteisiin.

Näytä lisää kursseja

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

2.11.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Raskausajan jooga (ma 10:00-11:00) Annankatu, Saija (8x)

4.11. - 23.12.2019

Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme helppoja hengitys- ja rentoutusharjoituksia.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 12:10-13:10) Annankatu, Ursula

6.11. - 27.11.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkopäivisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille. Huom myös edullisempi päiväkurssihintamme.

Yinjooga & mindfulness (to 18:50-20:05) Kolmas linja, Anouk (6x)

7.11. - 12.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Astanga alkeisjatkokurssi (to 18:30-19:45) Itäkeskus, Elina (7x)

7.11. - 19.12.2019

Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3)

Astangajoogan alkeiskurssi (to 19:50-20:50) Itäkeskus, Elina (7x)

7.11. - 19.12.2019

Pitkä alkeiskurssi mahdollistaa rauhallisen tutustumisen astangajoogaan.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

9.11.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeet 2 (ti 17:15-18:30) Itäkeskus, Marko (6x)

12.11. - 17.12.2019

Pitkä jakso astangajoogan alkeet 2 tason harjoituksiin.

Astangajoogan alkeet 1 (ti 18:40-19:40) Itäkeskus, Marko (6x)

12.11. - 17.12.2019

Pitkä alkeistason harjoitusjakso astangajoogan perusteisiin.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit

13.11. - 4.12.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astangajoogan viikonloppukurssi Kuopiossa 15.-17.11.2019 / Juha

15.11. - 17.11.2019

Astangajoogan viikonloppukurssi Kuopiossa, ohjelmassa mm. ohjattu 1 perjantaina, la&su aamumysore sekä tekniikkaa, joogafilosofiaa ja pranayamaa.

Astangajoogan alkeiskurssi (ti 19:50-20:50) Itäkeskus, Marko (5x)

19.11. - 17.12.2019

Pitkä alkeiskurssi mahdollistaa rauhallisen tutustumisen astangajoogaan.

Astangajoogan alkeismysorekurssi (la-su 10:15-12:45) Annankatu / Juha

23.11. - 24.11.2019

Valmennuskurssi astangajoogan mysoreharjoittelun perusteisiin.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

23.11.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi 4x (su 19:45-20:45) Espoon Mankkaa, Anna

24.11. - 15.12.2019

Alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

25.11. - 16.12.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Astangajoogan viikonloppukurssi Salossa 30.11-1.12.2019 / Juha

30.11. - 1.12.2019

Astangajoogan viikonloppukurssi Salossa: aamumysore ja joogaluentoja. Aamupalabrunssi lisämaksusta. Vanha kansakoulu, Viljo Hurmeentie 3, Muurla.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

30.11.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan viikonloppukurssi Turussa 6.-7.12.2019 / Juha

6.12. - 7.12.2019

Astangajoogan viikonloppukurssi Turussa, ohjelmassa pe&la aamumysore sekä tekniikkaa, joogafilosofiaa ja pranayamaa.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

7.12.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Ashtanga Special Workshop Dec 2019 with Petri and Juha, Helsinki / Online payment page

13.12. - 15.12.2019

In this intensive workshop Petri and Juha guide and assist the yoga practitioners in the morning mysore from Friday to Sunday.Petri and Juha will also give special classes on Astanga Yoga and the view of awakening consciousness for peace in mind.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

28.12.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

4.1.2020

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

11.1.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

13.1. - 3.2.2020

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

18.1.2020

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

25.1.2020

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

1.2.2020

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

10.2. - 2.3.2020

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.