Online-only joogakortti 8x
1.4. - 31.12.2020
8x online-only joogakortti Helsingin joogakoulun kaikille online-tunneille, voimassa 1kk ensimmäisestä tunnista alkaen.
Online-only joogakortti 4x
1.4. - 31.12.2020
4x online-only joogakortti Helsingin joogakoulun kaikille online-tunneille, kortti on voimassa 1kk ensimmäisestä tunnista.
Online-only drop-in kertamaksu
1.4. - 31.12.2020
Drop-in online-only kertamaksu Helsingin joogakoulun kaikille online-tunneille.
Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina
15.8.2020
Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.
Pilates alkeet / perustaso (ma 16:45-17:45) Itäkeskus, Susanna (10x)
17.8. - 19.10.2020
Pilates -kurssilla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.
Joogaterapia (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Saija (10x)
17.8. - 19.10.2020
Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle
Yinjooga (ma 19:00-20:15) Itäkeskus, Jasmin (10x)
17.8. - 19.10.2020
Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa
Astangan alkeiskurssi (ke 11:45-12:45) Annankatu, Ursula
19.8. - 9.9.2020
Alkeiskurssi astangajoogan aloitukseen Annankadulla keskiviikkopäivisin.
Astanga easy alkeiskurssi (ke 16:50-17:50) Kolmas linja, Marko (8x)
19.8. - 7.10.2020
Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Kalliossa keskiviikkoisin.
Yin yoga & mindfulness in English (ke 19-20:15) Annankatu, Anouk (10x)
19.8. - 21.10.2020
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.
Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:10-20:10) Kolmas linja, Marko
19.8. - 9.9.2020
Alkeiskurssi Kalliossa liikunnalliseen astangajoogaan keskiviikkoiltaisin, valittavissa 4x, 8x tai 12x jaksot.
Astangan alkeet2/3 kurssi (to 17:00-18:15) Itäkeskus, Anna (10x)
20.8. - 22.10.2020
Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3)
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi (to 18:25-19:25) Itäkeskus, Anna (10x)
20.8. - 22.10.2020
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi Itäkeskuksessa
Astangajoogan alkeiskurssi (la 10-13) Kolmas linja, Heidi
22.8.2020
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
Alkeismysore & mysore Itäkeskus syksy 2020 (ti 17:05-18:25), 10x, Elina
25.8. - 27.10.2020
Mysore Itäkeskuksessa tiistai-iltaisin
Astangan alkeet2/3 kurssi (ke 16:30-17:45) Annankatu, Saija (8x)
26.8. - 14.10.2020
Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3).
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi (ke 17-18) Itäkeskus, Anna (10x)
26.8. - 28.10.2020
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi Itäkeskuksessa
Astangajoogan pitkä kertauskurssi (ke 17:55-18:55) Annankatu, Saija (8x)
26.8. - 14.10.2020
Kurssilla kertaamme rauhallisessa tahdissa astangajoogan perusteet. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.
Astangan alkeet2/3 kurssi (ke 18:10-19:25) Itäkeskus, Anna (10x)
26.8. - 28.10.2020
Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3)
Raskausajan jooga (ke 19:15-20:15) Annankatu, Lisbeth (8x)
26.8. - 14.10.2020
Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.
Ashtanga Special Workshop August 2020 with Petri and Wambui, Helsinki / Payment page
27.8. - 30.8.2020
In this intensive workshop Petri and Wambui will guide and assist the Ashtanga yoga practitioners in the morning mysore. Petri and Wambui will also give special classes on Astanga Yoga and the view of awakening social consciousness and peace in mind for all.
Pilates alkeet / perustaso (to 17:15-18:15) Itäkeskus, Susanna (10x)
27.8. - 29.10.2020
Pilates -kurssilla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.
Yinjooga (to 18:30-19:45) Itäkeskus, Katja (10x)
27.8. - 29.10.2020
Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa
Extra long Yin Yoga class on Friday (18:45-20:45) Annankatu, Anouk
28.8.2020
Special 2hrs Yin Yoga class. Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more.
Äiti-vauva -jooga (ma 10:00-10:45) Annankatu, Nea (6x)
31.8. - 5.10.2020
Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.
Äiti-vauva -jooga (ma 11:00-11:45) Annankatu, Nea (6x)
31.8. - 5.10.2020
Joogaa äidille ja 1-12kk vauvalle
Raskausajan jooga (ma 17:30-18:30) Itäkeskus, Saija (8x)
31.8. - 19.10.2020
Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.
Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina
31.8. - 21.9.2020
Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet 1 & 2 tasojen viikkotunneille.
Yinjooga & mindfulness (ti 19-20:15) Annankatu, Onerva (8x)
1.9. - 20.10.2020
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.
Äiti-vauva -jooga (ke 10:00-10:45) Kolmas linja, Nea (6x)
2.9. - 7.10.2020
Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.
Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)
2.9. - 7.10.2020
Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.
Yinjooga (to 18:45-20:00) Kolmas linja, Rosa (8x)
3.9. - 22.10.2020
Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa
Pilatesta joogan harrastajille (to 19:10-20:20) Annankatu, Hanne (8x)
3.9. - 22.10.2020
Pilateskurssin teemana on kehon keskustan tuen, kontrollin ja näihin keskittymisen merkitys sekä dynaamisissa liikkeissä että staattisissa asennoissa, sovellettuna esimerkiksi dynaamiseen joogaharjoitukseen kuten astangajoogaan. Kurssi perustuu pilatesajatteluun, joka tarjoaa oman näkökulman aiheeseen. Kurssilla käydään läpi mm. kehonpainoliikkeitä ja sen tekniikoita sovelletaan mm. astangajoogan klassisiin jooga-asentoihin tavoitteena liikehallinnan parantaminen kehon ja selän terveyden vahvistaminen sekä ylläpitäminen mukaansatempaavalla tavalla.
Äiti-vauva -jooga (pe 15:15-16:15) Kolmas linja, Lisbeth (8x)
4.9. - 23.10.2020
Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.
Raskausajan jooga (pe 16:30-17:30) Kolmas linja, Lisbeth (8x)
4.9. - 23.10.2020
Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.
Ohjattu 1. sarja (la 9-10:45) Kolmas linja, Heidi
5.9.2020
Tunti sopii mysoreharjoitusta tekeville sekä alkeet2/3 tason oppilaille. Tunnilla ohjataan koko astangajoogan ensimmäinen asentosarja. Voit lopettaa harjoituksen myös siihen kohtaan, mihin normaalisti teet harjoitusta ja siirtyä itsenäisesti loppuliikkeisiin. Kysy tarvittaessa neuvoa tunnin opettajalta. Tervetuloa mukaan!
Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Ursula
5.9.2020
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
Pilates alkeet / perustaso (ma 18:15-19:15) Kolmas linja, Anna-Mari (8x)
7.9. - 26.10.2020
Pilates -kurssilla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.
Easy flow in English (ti 17:15-18:15), Itäkeskus, Julie (8x)
8.9. - 27.10.2020
Easy flow yoga practice is based on the foundation of the posture with longer holds and slower connecting transition between the Asanas according to the breath. It is a powerful class for the physical and energetic body, with the gall of bringing you into calm, grounded and present state of awareness. Including Pranayama (breathing exercises), short guided meditation, and finally deep guided relaxation at the end of the class.
Yinjooga (ti 18:30-19:45) Itäkeskus, Rosa (8x)
8.9. - 27.10.2020
Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi (ke 18:30-19:30) Itäkeskus, Juha (8x)
9.9. - 28.10.2020
Tutustumme rauhallisessa tahdissa astangajoogan alkeisiin.
Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina
12.9.2020
Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.
Astangajoogan alkeiskurssi (la 10-13) Kolmas linja, Heidi
12.9.2020
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
Easy flow in English (la 10:30-11:30), Itäkeskus, Julie (8x)
12.9. - 31.10.2020
Easy flow is based on the foundation of the posture with longer holds and slower connecting transition between the Asanas according to the breath. It is a powerful class for the physical and energetic body, with the gall of bringing you into calm, grounded and present state of awareness. Including Pranayama (breathing exercises), short guided meditation, and deep relaxation at the end of the class.
Yin Yoga in English (la 11:40-12:40), Itäkeskus, Julie (8x)
12.9. - 31.10.2020
This yin yoga class is a passive and meditative class, a safe space for you to show up as your authentic self. You will find calm and passivity, sometimes intensity and challenge in this class. Throughout the session I guide you towards non judging, patience, breathing, trust, non striving, acceptance, letting go, self compassion and more.
Luentosarja: "Patanjalin joogasutrien 3. luku" lauantaisin klo 14-15:30, Marko Mikkilä (6x)
12.9. - 10.10.2020
Perehdytään Patanjalin joogasutrien 3.lukuun, joka käsittelee joogan sisäisiä osia eli keskittymistä, meditatiota ja syventymistä, sekä niiden mahdollisesti mukanaan tuomia tuloksia. Patanjalin mukaan nämä tulokset voivat olla hyvinkin voimakkaita, ja tässä luvussa käsitellään mm. paranormaaleja asioita.
Astangan alkeiskurssi (ke 11:45-12:45) Annankatu, Ursula
16.9. - 7.10.2020
Alkeiskurssi astangajoogan aloitukseen Annankadulla keskiviikkopäivisin.
Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:10-20:10) Kolmas linja, Marko
16.9. - 7.10.2020
Alkeiskurssi Kalliossa liikunnalliseen astangajoogaan keskiviikkoiltaisin, valittavissa 4x, 8x tai 12x jaksot.
Odottavien äitien joogailta (la 13-16) Annankatu, Lisbeth
19.9.2020
Synnytys ja lapsen saanti on yksi elämämme suurimmista tapahtumista, transformaatio, ja lukeutuu hyvin usein "henkisten" kokemusten top viiteen. Jokainen synnytys on erilainen. Valmennuksessa käymme läpi tekniikoita ja menetelmiä, joita voit käyttää synnytyksen aikana. Työpaja on tarkoitettu auttamaan sinua valmistautumisessa.
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi (ti 18:30-19:30) Itäkeskus (8x), Elina
22.9. - 10.11.2020
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi Itäkeskuksessa
Extra long Yin Yoga class on Friday (18:45-20:45) Annankatu, Anouk
25.9.2020
Special 2hrs Yin Yoga class. Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more.
Handstand & Core jatkokurssi (la ja su 11:00-13:00) Annankatu, Hanne
26.9. - 27.9.2020
Oletko jo harjoitellut jonkin verran käsilläseisontaa? Tule jatkokurssille kehittämään kesivartalon voimaa ja tasapainotekniikkaasi!
Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Ursula
26.9.2020
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
Handstand & Core alkeet/perustaso (la ja su 13:30-15:30) Annankatu, Hanne
26.9. - 27.9.2020
Tule harjoittelemaan käsilläseisonnan alkeita ja keskivartalon hallintaa. Sopii kaikille kiinnostuneille tasosta riippumatta!
