Online-only joogakortti 8x

1.4. - 31.12.2020

8x online-only joogakortti Helsingin joogakoulun kaikille online-tunneille, voimassa 1kk ensimmäisestä tunnista alkaen.

Online-only joogakortti 4x

1.4. - 31.12.2020

4x online-only joogakortti Helsingin joogakoulun kaikille online-tunneille, kortti on voimassa 1kk ensimmäisestä tunnista.

Online-only drop-in kertamaksu

1.4. - 31.12.2020

Drop-in online-only kertamaksu Helsingin joogakoulun kaikille online-tunneille.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

15.8.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Pilates alkeet / perustaso (ma 16:45-17:45) Itäkeskus, Susanna (10x)

17.8. - 19.10.2020

Pilates -kurssilla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.

Joogaterapia (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Saija (10x)

17.8. - 19.10.2020

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle

Yinjooga (ma 19:00-20:15) Itäkeskus, Jasmin (10x)

17.8. - 19.10.2020

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Astangan alkeiskurssi (ke 11:45-12:45) Annankatu, Ursula

19.8. - 9.9.2020

Alkeiskurssi astangajoogan aloitukseen Annankadulla keskiviikkopäivisin.

Astanga easy alkeiskurssi (ke 16:50-17:50) Kolmas linja, Marko (8x)

19.8. - 7.10.2020

Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Kalliossa keskiviikkoisin.

Yin yoga & mindfulness in English (ke 19-20:15) Annankatu, Anouk (10x)

19.8. - 21.10.2020

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:10-20:10) Kolmas linja, Marko

19.8. - 9.9.2020

Alkeiskurssi Kalliossa liikunnalliseen astangajoogaan keskiviikkoiltaisin, valittavissa 4x, 8x tai 12x jaksot.

Astangan alkeet2/3 kurssi (to 17:00-18:15) Itäkeskus, Anna (10x)

20.8. - 22.10.2020

Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3)

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi (to 18:25-19:25) Itäkeskus, Anna (10x)

20.8. - 22.10.2020

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi Itäkeskuksessa

Astangajoogan alkeiskurssi (la 10-13) Kolmas linja, Heidi

22.8.2020

Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Alkeismysore & mysore Itäkeskus syksy 2020 (ti 17:05-18:25), 10x, Elina

25.8. - 27.10.2020

Mysore Itäkeskuksessa tiistai-iltaisin

Astangan alkeet2/3 kurssi (ke 16:30-17:45) Annankatu, Saija (8x)

26.8. - 14.10.2020

Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3).

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi (ke 17-18) Itäkeskus, Anna (10x)

26.8. - 28.10.2020

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi Itäkeskuksessa

Astangajoogan pitkä kertauskurssi (ke 17:55-18:55) Annankatu, Saija (8x)

26.8. - 14.10.2020

Kurssilla kertaamme rauhallisessa tahdissa astangajoogan perusteet. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.

Astangan alkeet2/3 kurssi (ke 18:10-19:25) Itäkeskus, Anna (10x)

26.8. - 28.10.2020

Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3)

Raskausajan jooga (ke 19:15-20:15) Annankatu, Lisbeth (8x)

26.8. - 14.10.2020

Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.

Ashtanga Special Workshop August 2020 with Petri and Wambui, Helsinki / Payment page

27.8. - 30.8.2020

In this intensive workshop Petri and Wambui will guide and assist the Ashtanga yoga practitioners in the morning mysore. Petri and Wambui will also give special classes on Astanga Yoga and the view of awakening social consciousness and peace in mind for all.

Pilates alkeet / perustaso (to 17:15-18:15) Itäkeskus, Susanna (10x)

27.8. - 29.10.2020

Pilates -kurssilla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.

Yinjooga (to 18:30-19:45) Itäkeskus, Katja (10x)

27.8. - 29.10.2020

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Extra long Yin Yoga class on Friday (18:45-20:45) Annankatu, Anouk

28.8.2020

Special 2hrs Yin Yoga class. Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more.

Äiti-vauva -jooga (ma 10:00-10:45) Annankatu, Nea (6x)

31.8. - 5.10.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Äiti-vauva -jooga (ma 11:00-11:45) Annankatu, Nea (6x)

31.8. - 5.10.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk vauvalle

Raskausajan jooga (ma 17:30-18:30) Itäkeskus, Saija (8x)

31.8. - 19.10.2020

Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

31.8. - 21.9.2020

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet 1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Yinjooga & mindfulness (ti 19-20:15) Annankatu, Onerva (8x)

1.9. - 20.10.2020

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Äiti-vauva -jooga (ke 10:00-10:45) Kolmas linja, Nea (6x)

2.9. - 7.10.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)

2.9. - 7.10.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Yinjooga (to 18:45-20:00) Kolmas linja, Rosa (8x)

3.9. - 22.10.2020

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Pilatesta joogan harrastajille (to 19:10-20:20) Annankatu, Hanne (8x)

3.9. - 22.10.2020

Pilateskurssin teemana on  kehon keskustan tuen, kontrollin ja näihin keskittymisen merkitys sekä dynaamisissa liikkeissä että staattisissa asennoissa, sovellettuna esimerkiksi dynaamiseen joogaharjoitukseen kuten astangajoogaan. Kurssi perustuu pilatesajatteluun, joka tarjoaa oman näkökulman aiheeseen.  Kurssilla käydään läpi mm. kehonpainoliikkeitä ja sen tekniikoita sovelletaan mm. astangajoogan klassisiin jooga-asentoihin tavoitteena liikehallinnan parantaminen kehon ja selän terveyden vahvistaminen sekä ylläpitäminen mukaansatempaavalla tavalla.

Äiti-vauva -jooga (pe 15:15-16:15) Kolmas linja, Lisbeth (8x)

4.9. - 23.10.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Raskausajan jooga (pe 16:30-17:30) Kolmas linja, Lisbeth (8x)

4.9. - 23.10.2020

Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.

Ohjattu 1. sarja (la 9-10:45) Kolmas linja, Heidi

5.9.2020

Tunti sopii mysoreharjoitusta tekeville sekä alkeet2/3 tason oppilaille. Tunnilla ohjataan koko astangajoogan ensimmäinen asentosarja. Voit lopettaa harjoituksen myös siihen kohtaan, mihin normaalisti teet harjoitusta ja siirtyä itsenäisesti loppuliikkeisiin. Kysy tarvittaessa neuvoa tunnin opettajalta. Tervetuloa mukaan!

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Ursula

5.9.2020

Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Pilates alkeet / perustaso (ma 18:15-19:15) Kolmas linja, Anna-Mari (8x)

7.9. - 26.10.2020

Pilates -kurssilla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.

Easy flow in English (ti 17:15-18:15), Itäkeskus, Julie (8x)

8.9. - 27.10.2020

Easy flow yoga practice is based on the foundation of the posture with longer holds and slower connecting  transition between the Asanas according to the breath. It is a powerful class for the physical and energetic body, with the gall of bringing you into calm,  grounded and present state of awareness. Including Pranayama (breathing exercises), short guided meditation, and finally deep guided relaxation at the end of the class.

Yinjooga (ti 18:30-19:45) Itäkeskus, Rosa (8x)

8.9. - 27.10.2020

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi (ke 18:30-19:30) Itäkeskus, Juha (8x)

9.9. - 28.10.2020

Tutustumme rauhallisessa tahdissa astangajoogan alkeisiin.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

12.9.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 10-13) Kolmas linja, Heidi

12.9.2020

Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Easy flow in English (la 10:30-11:30), Itäkeskus, Julie (8x)

12.9. - 31.10.2020

Easy flow is based on the foundation of the posture with longer holds and slower connecting  transition between the Asanas according to the breath. It is a powerful class for the physical and energetic body, with the gall of bringing you into calm,  grounded and present state of awareness. Including Pranayama (breathing exercises), short guided meditation, and deep relaxation at the end of the class.

Yin Yoga in English (la 11:40-12:40), Itäkeskus, Julie (8x)

12.9. - 31.10.2020

This yin yoga class is a passive and meditative class, a safe space for you to show up as your authentic self.  You will find calm and passivity, sometimes intensity and challenge in this class. Throughout the session I guide you towards non judging, patience, breathing, trust, non striving, acceptance, letting go, self compassion and more. 

Luentosarja: "Patanjalin joogasutrien 3. luku" lauantaisin klo 14-15:30, Marko Mikkilä (6x)

12.9. - 10.10.2020

Perehdytään Patanjalin joogasutrien 3.lukuun, joka käsittelee joogan sisäisiä osia eli keskittymistä, meditatiota ja syventymistä, sekä niiden mahdollisesti mukanaan tuomia tuloksia. Patanjalin mukaan nämä tulokset voivat olla hyvinkin voimakkaita, ja tässä luvussa käsitellään mm. paranormaaleja asioita. 

Astangan alkeiskurssi (ke 11:45-12:45) Annankatu, Ursula

16.9. - 7.10.2020

Alkeiskurssi astangajoogan aloitukseen Annankadulla keskiviikkopäivisin.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:10-20:10) Kolmas linja, Marko

16.9. - 7.10.2020

Alkeiskurssi Kalliossa liikunnalliseen astangajoogaan keskiviikkoiltaisin, valittavissa 4x, 8x tai 12x jaksot.

Odottavien äitien joogailta (la 13-16) Annankatu, Lisbeth

19.9.2020

Synnytys ja lapsen saanti on yksi elämämme suurimmista tapahtumista, transformaatio, ja lukeutuu  hyvin usein "henkisten" kokemusten top viiteen. Jokainen synnytys on erilainen. Valmennuksessa käymme läpi tekniikoita ja menetelmiä, joita voit käyttää synnytyksen aikana. Työpaja on tarkoitettu auttamaan sinua valmistautumisessa.

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi (ti 18:30-19:30) Itäkeskus (8x), Elina

22.9. - 10.11.2020

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi Itäkeskuksessa

Extra long Yin Yoga class on Friday (18:45-20:45) Annankatu, Anouk

25.9.2020

Special 2hrs Yin Yoga class. Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more.

Handstand & Core jatkokurssi (la ja su 11:00-13:00) Annankatu, Hanne

26.9. - 27.9.2020

Oletko jo harjoitellut jonkin verran käsilläseisontaa? Tule jatkokurssille kehittämään kesivartalon voimaa ja tasapainotekniikkaasi!

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Ursula

26.9.2020

Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Handstand & Core alkeet/perustaso (la ja su 13:30-15:30) Annankatu, Hanne

26.9. - 27.9.2020

Tule harjoittelemaan käsilläseisonnan alkeita ja keskivartalon hallintaa. Sopii kaikille kiinnostuneille tasosta riippumatta!

Näytä lisää kursseja

Ohjattu 1. sarja (la 9-10:45) Kolmas linja, Heidi

3.10.2020

Tunti sopii mysoreharjoitusta tekeville sekä alkeet2/3 tason oppilaille. Tunnilla ohjataan koko astangajoogan ensimmäinen asentosarja. Voit lopettaa harjoituksen myös siihen kohtaan, mihin normaalisti teet harjoitusta ja siirtyä itsenäisesti loppuliikkeisiin. Kysy tarvittaessa neuvoa tunnin opettajalta. Tervetuloa mukaan!

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

10.10.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astanga easy alkeiskurssi (ke 16:50-17:50) Kolmas linja, Marko (8x)

14.10. - 2.12.2020

Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Kalliossa keskiviikkoisin.

Äiti-vauva -jooga (ma 10:00-10:45) Annankatu, Nea (8x)

19.10. - 7.12.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Äiti-vauva -jooga (ke 10:00-10:45) Kolmas linja, Nea (8x)

21.10. - 9.12.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Raskausajan jooga (ke 19:15-20:15) Annankatu, Lisbeth (8x)

21.10. - 9.12.2020

Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.

Yinjooga & mindfulness (ti 19-20:15) Annankatu, Onerva (8x)

27.10. - 15.12.2020

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Yinjooga (to 18:45-20:00) Kolmas linja, Rosa (8x)

29.10. - 17.12.2020

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Pilatesta joogan harrastajille (to 19:10-20:20) Annankatu, Hanne (8x)

29.10. - 17.12.2020

Pilateskurssin teemana on  kehon keskustan tuen, kontrollin ja näihin keskittymisen merkitys sekä dynaamisissa liikkeissä että staattisissa asennoissa, sovellettuna esimerkiksi dynaamiseen joogaharjoitukseen kuten astangajoogaan. Kurssi perustuu pilatesajatteluun, joka tarjoaa oman näkökulman aiheeseen.  Kurssilla käydään läpi mm. kehonpainoliikkeitä ja sen tekniikoita sovelletaan mm. astangajoogan klassisiin jooga-asentoihin tavoitteena liikehallinnan parantaminen kehon ja selän terveyden vahvistaminen sekä ylläpitäminen mukaansatempaavalla tavalla.

Äiti-vauva -jooga (pe 15:15-16:15) Kolmas linja, Lisbeth (8x)

30.10. - 18.12.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Raskausajan jooga (pe 16:30-17:30) Kolmas linja, Lisbeth (8x)

30.10. - 18.12.2020

Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.

Extra long Yin Yoga class on Friday (18:45-20:45) Annankatu, Anouk

30.10.2020

Special 2hrs Yin Yoga class. Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more.

Pilates alkeet / perustaso (ma 18:15-19:15) Kolmas linja, Anna-Mari (8x)

2.11. - 21.12.2020

Pilates -kurssilla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

7.11.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Extra long Yin Yoga class on Friday (18:45-20:45) Annankatu, Anouk

27.11.2020

Special 2hrs Yin Yoga class. Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

5.12.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Extra long Yin Yoga class on Friday (18:45-20:45) Annankatu, Anouk

18.12.2020

Special 2hrs Yin Yoga class. Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more.

Ashtanga Special Workshop with Eddie Stern, Helsinki / Online payment page

27.5. - 30.5.2021

In this intensive workshop Eddie Stern will guide and assist the yoga practitioners in the morning mysore and led primary classes from Thursday to Sunday. Eddie will also give special classes on chanting, physiology and philosophy of Yoga.