ONLINE Äiti-vauva -pilates (pe 11-12), Lisbeth (4x)
16.4. - 7.5.2021
Äiti-vauva -tunni tarkoituksena on auttaa fyysistä ja emotionaalista elpymistä raskaudesta ja synnytyksestä. Pilates vahvistaa syviä vatsa- ja selkälihaksia sekä lantionpohjaa ja auttaa säilyttämään hyvän ryhdin.
Extra long Yin Yoga class on Friday (17:30-19:30) Annankatu, Anouk
23.4.2021
At this extra long Yin Yoga class (2 hours) Anouk will guide you through a nice, relaxing Yin Yoga XL session, where we will be able to indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more than in the regular Yin Yoga classes!
Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha
24.4.2021
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
Extra long Yin Yoga class on Friday (17:30-19:30) Annankatu, Anouk
21.5.2021
At this extra long Yin Yoga class (2 hours) Anouk will guide you through a nice, relaxing Yin Yoga XL session, where we will be able to indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more than in the regular Yin Yoga classes!
Handstand & Core alkeis- ja jatkokurssi (la ja su 13:30-15:30) Annankatu, Hanne
5.6. - 6.6.2021
Tule harjoittelemaan käsilläseisonnan alkeita ja keskivartalon hallintaa. Sopii kaikille kiinnostuneille tasosta riippumatta!
