Helsingin joogakurssien varaukset netissä

Ladataan Tapahtumat

Astangajoogan viikonloppukurssi Turussa 6.-7.12.2019 / Juha

6.12. - 7.12.2019
Näytä kurssin kuvaus

Astangajoogan viikonloppukurssi Turussa 6.-7.12.2019 / Juha Javanainen

Kurssipaikka: Turun Astangajooga
Opettaja: Juha Javanainen, Helsingin Astanga Joogakoulu

Kurssilla pidetään perjantaina ja lauantaina alkeismysore&mysore-harjoitukset klo 8:30-10:15, sekä tekniikkaa/luento ja hengitysharjoituksia.

Kenelle sopii: aiemmin astangaa jooganneille.

Astangajoogan erityispiirre on pyrkimys säännölliseen harjoitteluun (alkeistasoilla 1-3x ja jatkotasolla 3-6x viikossa). Harjoittelu rakentuu usein sekä joogasalilla että kotona tehtävistä harjoituksista. Säännöllinen harjoittelu tuottaa pian hyvää tekeviä ja elämänlaatua parantavia vaikutuksia.

Joogaluennot klo 10:30-11:45, luento sisältää pranayama -harjoituksia.
– Lauantaina

  1. Tekniikka: Kivut, säryt ja vaivat hallintaan: voima&vinyasa käytännöllisenä terapeuttisena menetelmänä.
  2. Pranayama: Hengitysharjoituksen perusteet, pranayama asanaharjoituksen jatkeena.

– Sunnuntaina

  1. Luento: Joogafilosofiaa klassisen joogan näkökulmasta: mitä ovat kleshat, mitä haittaa ne aiheuttavat mielessämme ja miten niiden vaikutuksia voidaan vähentää.
  2. Pranayama: Ujjayi-pranayaman harjoitussarja.

Hinnasto (sis. alv 10%):

  • Kurssi 2pv (sis. la&su ohjelman) 75/65€
  • Drop-in jooga 26/23€
  • Drop-in luento 18/15€

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Turun Astangajooga/kurssit 

 

Valitse sopiva kurssipaketti ja osallistujien lukumäärä.