Helsingin joogakurssien varaukset netissä

Ladataan Tapahtumat

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

8.2.2020 Annankatu
Näytä kurssin kuvaus

Astangajoogan kertauskurssi (la klo 10-13) Annankatu

Kurssilla kerrataan astangajoogan perusteet: ujjayi-hengitys sekä bandhat eli syvät tukilihakset ja niiden käyttö jooga-asennoissa, miten rakennetaan astanga vinyasan flow-liiketila, drishtit ja keskittyneisyys joogaharjoituksessa. Kurssilla käydään perusteellisesti läpi astangajoogan perustason harjoitukset: aurinkotervehdykset, seisomasarjan tasapainoasennot, istumasarjan eteentaivutukset ja lonkan avaukset sekä palauttavat loppuliikkeet ja rentoutus. Näihin liittyen teemme erilaisia harjoituksia, joiden tarkoituksena on kehittää ja vahvistaa hengitystä ja kehoa, lihaslukkojen hallintaa, punnerrusta, alaspäin katsovaa koiraa jne. 

Valitse itsellesi sopiva kurssipaketti seuraavista:

Hintavaihtoehdot (sis. alv 10%):
– Kurssi (3h) + 5x joogakortti (voimassa 2 kk)    99€ / 89€
– Kurssi (3h) + 10x joogakortti (voimassa 3 kk)    139€ / 119€
– Pelkkä kurssi (3h)   49€ / 44€

Harjoituskorttia voi käyttää kaikissa Astanga Joogakoulun Helsingin toimipisteissä.

Kurssimaksun voi maksaa verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä, etukäteen kurssitilille (saat tiliyhteystiedot ilmoittautumisen yhteydessä) tai kurssipaikalla pankki-/luottokorteilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum, Virike tai TYKY) tai e-Passi tai EazyBreak liikuntamaksusovelluksella.

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Valitse sopiva kurssipaketti ja osallistujien lukumäärä.

Liput

22 saatavilla
Kurssi (3h) + 10x joogakortti normaalihinta139,00  (sis. alv 10%)
22 saatavilla
Kurssi (3h) + 10x joogakortti alennusryhmä119,00  (sis. alv 10%)
22 saatavilla
Kurssi (3h) + 5x joogakortti normaalihinta99,00  (sis. alv 10%)
22 saatavilla
Kurssi (3h) + 5x joogakortti alennusryhmä89,00  (sis. alv 10%)
22 saatavilla
Pelkkä kurssi (3h) normaalihinta49,00  (sis. alv 10%)
22 saatavilla
Pelkkä kurssi (3h) alennusryhmä44,00  (sis. alv 10%)