Helsingin joogakurssien varaukset netissä

Ladataan Tapahtumat

Tapahtuma navigointi

Astangajoogan alkeismysorekurssi (la-su 10:30-13:00) Annankatu / Taina

4.5. - 5.5.2019 Annankatu
Näytä kurssin kuvaus

Alkeismysorekurssi 4. – 5.5.2019, opettajana Taina Sandelin
– lauantaina ja sunnuntaina klo 10:30-13:00 Annankadun alasalissa

Kurssilla harjoitellaan mysoreharjoituksen eli oman hengityksen tahtiin tehtävän harjoituksen periaatteita ja oman harjoitussarjan rakentamista ja sisäistämistä. Kurssi sopii kaikille alkeistasojen oppilaille, jotka ovat käyneet astangajoogan alkeiskurssin ja joita kiinnostaa alkaa harjoitella mysoretunneilla. Mysoreharjoitus on perinteinen tapa harjoitella astangajoogaa.

Mysoreharjoituksen keskeisiä asioita ovat syvähengityksen ja bandhojen yhdistäminen osaksi asentoharjoitusta, jossa haetaan tasaisesti virtaavaa hengityksen ja liikkeen jatkumoa. Keskittymistä ja läsnäoloa kehitetään edellisten lisäksi katseen kohdistamisella eli drishtillä. Mysoretunti on ryhmäharjoitustunti, jossa jokainen tekee harjoitusta ja etenee omassa tahdissaan.

Valitse itsellesi sopiva kurssivaihtoehto seuraavista (hinnat sis. alv 10%):

Vaihtoehto 1: Pelkkä kurssi (2pv): 85€/ 75€
Vaihtoehto 2: Kurssi (2pv) + 5x kortti (2kk) kaikille tunneille, 125€/ 105€
Vaihtoehto 3: Kurssi (2pv) + 10x kortti (3kk) kaikille tunneille, 169€ / 139 €
Vaihtoehto 4: Kurssi (2pv) + 20x kortti (3kk) kaikille tunneille, 269€ / 225€

Harjoituskorttia voi käyttää kaikissa Astanga Joogakoulun Helsingin toimipisteissä.

Kurssimaksun voi maksaa verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä, etukäteen kurssitilille (saat tiliyhteystiedot ilmoittautumisen yhteydessä) tai kurssipaikalla pankki-/luottokorteilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum, Virike tai TYKY) tai e-Passi tai EazyBreak liikuntamaksusovelluksella.

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Valitse sopiva kurssipaketti ja osallistujien lukumäärä.

Liput

20 saatavilla
Pelkkä kurssi (2pv) normaalihinta85,00  (sis. alv 10%)
20 saatavilla
Pelkkä kurssi (2pv) alennushinta75,00  (sis. alv 10%)
20 saatavilla
Kurssi (2pv) + 5x kortti normaalihinta125,00  (sis. alv 10%)
20 saatavilla
Kurssi (2pv) + 5x kortti alennusryhmä105,00  (sis. alv 10%)
19 saatavilla
Kurssi (2pv) + 10x kortti normaalihinta169,00  (sis. alv 10%)
19 saatavilla
Kurssi (2pv) + 10x kortti alennusryhmä139,00  (sis. alv 10%)
20 saatavilla
Kurssi (2pv) + 20x kortti normaalihinta269,00  (sis. alv 10%)
20 saatavilla
Kurssi (2pv) + 20x kortti alennusryhmä225,00  (sis. alv 10%)